Spordimassaaž on mõeldud igale aktiivsele liigutajale, olenemata Sinu treeningtundide arvust või võistlustulemustest. Teenuse peamine eesmärk on elavdada lihaste verevarustust, suurendada sidekoe paindlikkust ning leevendada kehasse kogunenud pingeid. Tõhusa massaažiga aitame Sul vältida traumasid ning kiirendame kehapiirkondade paranemist, mis omakorda tõstab Sinu treeningvõimekust ja peletab väsimust.
Sügavamal asuvate lihaste tõhusaks mõjutamiseks kasutame vajadusel tugevamaid massaaživõtteid ja spetsiaalseid venitusharjutusi. Spordimassaaž on asendamatu abimees nii võistlusteks valmistumisel, nendest taastumisel kui ka traumaennetuses ja taastusravis. Lisades massaaži oma tavapärasesse treeningrutiini, tagad keha kiirema taastumise ja aitad kaasa oma sportliku vormi paranemisele.
Millal tulla spordimassaaži?
Spordimassaaž on Sulle abiks igas treeningfaasis:
- Ettevalmistusperioodil ja võistlusteks valmistumisel treeningvõime tõstmiseks.
- Võistlusperioodi vältel lihastoonuse hoidmiseks.
- Pärast pingutust kehale kiire ja tõhusa taastumise tagamiseks.
- Vigastuste ennetamiseks või traumajärgseks taastumiseks.
Peamised kasud ja eesmärgid
- Parandab lihaste verevarustust.
- Suurendab sidekoe elastsust.
- Vähendab lihaspingeid ja väsimust.
- Ennetab vigastuste tekkimist.
- Kiirendab traumadest paranemist.
- Tõstab üldist treeningvõimet.
Eripärad ja tehnikad
- Tugevamad võtted sügavamate lihaste mõjutamiseks.
- Spetsiifilisemad venitused kindlatele kehapiirkondadele.
- Paindlik ajastus treening- ja võistlusperioodil.